這是我第二次讀《人生四千個禮拜》。第一次閱讀的時候，我並沒有看完，甚至對這本書的作者奧利佛‧柏克曼觀點有些抗拒，認為作者的論述有點偏激——他似乎在告訴我們：「不要努力、不要認真、更不要在意時間的掌握。」當時的我無法理解，怎麼會有人用方式看待自己的時間。
然而，再次打開這本書，可能是因為這半年裸辭的人生體驗，心態有了很大的轉變。開始能理解其中觀點，甚至被這些深刻的思考震撼。
錯看待時間的陷阱遊戲：你永遠不可能做得夠多
在「時間」這個概念出現前，人們以工作導向的方式生活，太陽出來就工作，夜晚就休息，依照天氣時節而做，任何人要是刻意加強，期待透過外力控制時間表，也只可能會揠苗助長。
而當人們開始，把時間當作另一種存在的物質思考時，很自然的會把時間當作是一種資源，想要以最有效的方式運用。
書中用了人類學家霍爾對於時間的描述，「我們把時間想像為輸送帶，而每天、每星期、每一年…就像是輸送帶上的紙箱，如果我們想要感受到時間被妥善利用，當紙箱經過面前，我們就想要裝滿他。」看到這句話時，我彷彿看到眼前的輸送帶上，堆滿了各種裝到爆炸的紙箱，因為不想要浪費，所以不自覺地塞滿它。
而我忍不住問。而紙箱內的一切又是什麼呢？
我們擁有時間的那個「有」，不同於擁有皮夾裡的錢或腳上的鞋子。我們宣稱擁有時間，真正的意思是我們預期擁有。——《人生四千個禮拜》
我們是時間本身，而非時間的主人
書中讓我最有感觸的一點是：我們永遠無法完全掌握自己的時間，因為我們「就是時間」。好哲學的一句話，需要很深的思考。
我們常常錯誤地以為可以「控制」人生時間軸，把眼光定焦在「未來」的事上。
現在努力讀書，為了未來考上好大學；現在加班賺錢，為了將來退休後的好生活，投入無數精力去規劃和填滿每一天，卻忘了擁有現在的美好才是最重要的事。甚至連「休息」都變成了一種效率工具：為了將來更高效地工作而休息，結果我們從未真正體驗當下的樂趣。
而這正是第二次閱讀後，最深的啟發，我發現並不是在倡導懶散或逃避，而是在提醒我們不要讓生活變成一場無止境的「效率競賽」。與其追逐未來時間，不如學會與它共處，找到能享受現在，也能成就未來的方法。
認知人生時間的有限
相信大家都很熟悉石頭跟玻璃罐的故事（在《與成功有約》中也有提到），將石頭的大小比喻事情的重要程度，而只要將重要順序排訂清楚，你的大、中、小石頭及沙石們終將能裝入罐中。 而在《人生4千個禮拜》書中，作者激進嘲諷的口吻說到，這根本就是一場騙局，因為在現實生活中，我們的大石頭過多，甚至根本來不急進到罐中。
雖然在看這一段落，被作者嘲諷的口吻給逗笑，但仔細一想的確如此，我們的生活就像滿出來的白沙灣，看著那沒有裝進去的砂石們，就會感到自己時間管理能力不足、效率不夠…等，接下來就是焦慮、壓力的開始。
作者說到，不用在費心神了，選擇放棄那些不重要的事吧，甚至不必在意順序的安排，因為我們「只選擇做最重要的事」。當我們開始知道時間是有限的，就要更有意識做出「要做與不做」的選擇，並且不要因為不做而感到焦慮或不安。
而有三原則，幫助我們，做最重要的選擇：
1. 先支付自己
做那些自己認為重要的事，不管當時還有多少大石頭在呼喚你，想辦法視而不見。對我來說，現在最重要的事，是每週的《讀蘇觀點》文章，我必須把這件事永遠往前排程，而其他看起來也很重要的事，例如電子報、社群經營…等，都先擺一旁，等先支付完後，有剩餘時間，再去進行其他的計畫。
2. 限制正在進行中的工作
同時間執行一堆計畫，當事情變得棘手、無聊、或疲憊時，就做轉換。雖然看起來好像所有事情都有些微進展，但事實上是所有事情都無法完成。 明確規定自己，同一時間能做的計畫數量，能夠確保把時間放在重要的事上，並且能被完成。切記，重點不是讓自己完成所有事，而是戒掉把事務擺在一旁的壞習慣。
3. 拒絕中等重要
巴菲特曾說過，想要成功，就先列出你想做的 25件事，選出其中 5件最重要的事。然後，盡全力「不做」剩下的 20件事。其實道理都相同，避免分精力跟時間在不夠重要的事上。
對於人生的提醒：我的 4個人生行動
雖然書中沒有提到很多關於行動跟方法的部分（畢竟他就是想要你什麼都不做），但我還把所看到的整理為可以執行的行為，來提醒自己，或許我的人生只有四千多個禮拜，在這些日子，要如何盡情享受，體驗生為人的美好。
If it’s not a hell yes, it’s a no
選擇說「不」，其實是很需要勇氣的。 而我認為「說不」不是讓你推卸責任，而是會讓我們更有責任感。因為我們更有意識地選擇那些Yes 。把這些責任背好，其他跟你的目標不相關的事，可以直接的說不。 例如說你沒有這麼喜歡的工作機會，你沒有這麼在意的關係，你沒有這麼有興趣的活動…
別太在意結果，單純為了做而做
這點跟《精進之道》所說的一樣，為了做某件事而快樂，而不是為了未來的成果，這點讓你把眼光更聚焦於現在。 就像我現在經營《讀蘇觀點》每週撰寫閱讀心得，不是為了給誰看到，或是一下子變得有名氣，而是期待能透過書寫鍛鍊我的思考邏輯，並學習將知識輸出的過程。若我專注在點閱率，應該就做不下去了，為了想寫而寫，在書寫中就能得到成就跟快樂。
很多事情都可以為了做而做，例如散步只是散步，並不是為了鍛煉或減重；讀書只是讀書，而不是為了立刻應用知識。我們需要學會享受這種單純的行動。
選擇定量生產力策略
給自己設限，固定的生產量。例如每天只完成三件事，或者工作一定時數後就要休息。而你完成了，就需要休息，不要想說，還有一些時間可以再多做些什麼。 這種策略能幫助我們正視時間的有限性，並更有效地運用每一刻，也會幫助我們舒緩工作中的焦慮感，因為若訂了一堆目標，但都沒有做完，或是還要加班執行，那只要看到任務清單就會不想要做，甚至是拖延症發作。
什麼都不做，也很美好
每天留出一段時間，刻意不安排任何事情。這種「刻意的無為」反而能讓我們感受到時間的豐盈，並重新找到與自己的連結。
我想到之前在寮國旅遊時，我會安排一個下午就躺在吊床上，看夕陽、享受微風，什麼都不做，這種感覺好美好，你可以專在感受這個世界，其實我們在日常生活中也可以這樣的生活出來。
當你享受著浪費的時間，那根本不算浪費
讀蘇觀點：四千個禮拜的有限人生，無限的可能
在這時間重讀《人生四千個禮拜》，真的很是時候。 其實這幾週，我又有點掉入效率陷阱中。因為12月有很多的活動，又給自己高產量的期待，每週要讀一本書、產出兩篇文章跟剪一集 podcast（歡迎大家收聽life . com 人生解鎖計畫），其實對我這個內容創作小白來說，負擔是越來越加重。
透過《人生四千個禮拜》，讓我重新思考了時間的意義，也提醒我更珍惜每一刻當下的美好。給自己一天的假，不去想產出，享受無為的快樂，這讓我又重新充了電。
我們一生約有四千個禮拜，其實這些書中觀念看似簡單，但要真正實踐，很需要勇氣去放下對效率的執念。如果你也正在尋找生活的新方向，不妨翻開這本書，或許它能為你帶來一點不同的視角。
你可以這樣開始
- 每天給自己一杯咖啡的時間（不喝咖啡可以喝茶），在這段時間就是自己的，停下來享受不作為的美好。
- 遇到選擇時先想 “hell yes, or nothing” 嘗試對不要的是事「說不」。
你也會有興趣的 5篇好文
《師父：那些我在課堂外學會的本事》閱讀心得：創業思維與經營的底層知識
《你想活出怎樣的人生》閱讀心得：找到人生的關鍵問題
業務技能中最重要的能力，3個要點提升「精準溝通」技巧
業務個人年度目標設定範例
銷售成功第一步——如何快速了解客戶需求？